第85章 初体验（1 / 2）

苏铭跟在姜希鹿身后，目光很快被健身房的环境吸引。

心悦健身的内部环境在，苏铭看来算是很好的了，不仅干净整洁，就连空气都非常清新。

这大概是因为这里的每个区域，都有不少绿植和花卉缘故。

苏铭低头看了一眼脚下，健身房的室内地面都铺了一层厚厚的地毯。

让人踩上去感到非常柔软的同时，又兼具了防滑的效果。

目光看向一旁，临街的墙上是一排排宽敞明亮的大落地窗，落地窗外是魔都车水马龙的街景。

而落地窗对着的一排，则整齐的摆放着各类跑步机、单车，以及椭圆机等健身器材。

苏铭看了一下落地窗，又看了一眼健身设备摆放的位置，感觉心悦健身在细节方面做得还是很不错的。

这样的安排摆放，可以让来这里健身的人运动健身的同时，还能欣赏窗外的景色。

姜希鹿走在前面，回头来看苏铭的时候，发现他的目光在打量一旁的健身设备，于是笑着说道。

“我们心悦健身的健身设备、器材，每隔一段时间都有定期保养，而且每天使用完成后也会有专人检查调试……怎么样，是不是看起来都很新？”

苏铭正参观着呢，姜希鹿的话让他下意识点了点头。

“看着是挺新，挺不错的！”

“是吧！”得到肯定，姜希鹿笑容更加明媚，“一会我们先去做一个身体状况评估吧，现在这个时间点也不适合练些什么，不如我带着你做点筋膜放松体验一下好了。

等到结束以后，你要是想来尝试一下这些器材，我也可以陪你！”

苏铭听了，自然没有意见。

“我听你的安排！”

两人一路越过各个区域。

或许是是时间不对的缘故，毕竟也没有谁大中午的会来健身，这个时候的健身房，人刚好是最少的时候。

姜希鹿带着苏铭，先去做了一个身体状况评估。

看着苏铭的身体，姜希鹿有些惊讶。

“哥，我看了你的身体各项数据，都显示你身体状况十分不错，身体年龄更是接近二十岁，这可是很难见到的情况！”

苏铭对此倒是一点都不惊讶。

他虽然服用基因优化液没几天，但是系统的强大，他早就感受到了。

现在听到姜希鹿言语中的惊讶，苏铭笑了笑说道。

“是吧？我就说我基本上用不着健身。”

姜希鹿手里拿着评估表，闻言先是点了点头，然后又摇了摇头。

“还是有必要的！”

“哥，你的身体条件的确很好，不过我刚才也看了，你在体型上还是需要做一些优化的。”

姜希鹿这话说得还是委婉了。

苏铭现在的身体状况的确非常年轻，且具备活力。

不过因为基因优化液还没有完全生效的缘故，他的身材其实只是正常水平。

至于说人鱼线、八块腹肌、公狗腰，又或者说穿衣显瘦、脱衣有肉的匀称体型，苏铭现在是没有的。

姜希鹿所说的“优化”，指的也是这方面。

“优化吗？”苏铭看着姜希鹿，好奇道：“展开说说。”

姜希鹿闻言，先是低头看了一眼手中评估表的数据，然后围着苏铭转了一圈。

同时她还用手捏了捏苏铭身上的肌肉，感受他身上肌肉的线条以及形状，然后说道：

“哥，你现在的身材可以说很标准，既不胖也不瘦，体脂率也属于正常区间，以你现在的情况，增肌方面我们适当做一点就行，主要做的还是塑形。

不过你体脂率低，在塑型方面可以说很容易，只要跟着我的课程建议走就行，我包你一个月脱胎换骨！

另外就是，最近可能需要调整一下饮食。

尽量做到多吃牛肉这类高质量蛋白的食物，除此之外蔬菜、水果这些也要多吃，唯一一点，就是少吃碳水！

除了练和吃方面，哥你还需要准备一些自身的设备，例如健身的衣服还有鞋子之类的。”

苏铭站在原地，任由姜希鹿的手抚上他的肌肤，时不时还会用力捏一下。

姜希鹿的手，比一般女生的手要大一些，不是那种纤细型的，她的手，整体圆润均匀，五根手指修长有力。

肌肤因为平时锻炼的缘故，不是特别光滑，但是抚摸在苏铭身上，却有一丝冰冰凉凉的感觉。

苏铭很享受这种感觉。

他突然有些舍不得姜希鹿的手从自己身上离开。

至于姜希鹿说的，苏铭听了觉得还行，他也没什么意见。

所以等到姜希鹿说完以后，苏铭只是点了点头，并没有多说什么。

姜希鹿带他做完身体评估以后，接着带他直接去了专门的“室”。

这种室，是独立的房间，里面配有一些简单的健身设备，算是心悦健身的一个特色。

有些来健身的客户不喜欢被人打扰，就会选择定一个室。

这种小型的健身房，私密性很好。

姜希鹿之所以会带苏铭来这里，当然不是因为她有什么特殊的想法，纯粹是她不想被人围观而已。

虽然现